「 2016年09月 」一覧

自律神経とホルモンは仲良し

自律神経とホルモンは仲良し

女性の美容と健康のためには女性ホルモンが大切ですが、それと連動しているのが自律神経です。自律神経は1日の身体のリズムをつかさどる神経で、交感...

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生理の状態は布ナプキンでチェックしてみる

生理の状態は布ナプキンでチェックしてみる

生理のときには主に紙ナプキンを使用しますが、経血が吸収された後のひんやりとした感触を深いに思う人もいるでしょう。また、蒸れてイヤなにおいが気...

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経血コントロールで膣を意識しよう

経血コントロールで膣を意識しよう

現代の女性にとっては、生理中に排出される経血をナプキンに吸収させるのが当たり前のことになっています。しかし、着物が普段着であった昔の女性は下...

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女性ホルモンの大敵は冷え

女性ホルモンの大敵は冷え

冷え性の根本は血液の循環が悪くなることですが、女性に冷え性が多い理由はいくつか考えられます。男性に比べて筋肉量が少なく脂肪が多いこと、骨盤を...

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便秘は女性ホルモンもつまらせる

便秘は女性ホルモンもつまらせる

女性を悩ませるもののひとつに便秘があります。便秘の原因は腹筋の弱さや不規則な生活や食事、ストレスなどが考えられますが、実は、女性ホルモンも便...

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働き過ぎは女性を男性化させる

働き過ぎは女性を男性化させる

最近は、男性と肩を並べて忙しく働く女性もめずらしくありません。生きがいがあることは素晴らしいことですが、『ヒゲが生えてきた』『すね毛が濃くな...

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女性ホルモンを増やすためには肉を食べるのがいい?

女性ホルモンを増やすためには肉を食べるのがいい?

肉を食べると精力がつくといわれるので、女性ホルモンも増えそうな気がします。しかし、肉好きの女性は注意です。たいてい、牛、豚、鶏などの家畜は、...

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肉食系女子は女性ホルモンが多い?

肉食系女子は女性ホルモンが多い?

近頃は、恋愛に積極的な『肉食系女子』と呼ばれる女性が増えているそうです。しかし、これは女性ホルモンのバランスがよい状態とはいえません。という...

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女性ホルモンとフェロモン

女性ホルモンとフェロモン

『ホルモン』と『フェロモン』どちらも何となく性的なイメージがあり、名前も似ているため、似たようなものだと思っている人もいるかもしれません。確...

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生理が順調でもホルモンバランスが良いとは限らない

生理が順調でもホルモンバランスが良いとは限らない

生理が毎月あることは、ある程度は健康の目安になりますが、それだけでは女性ホルモンがきちんと分泌されているしるしにはなりません。通常の周期より...

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