「 2017年05月 」一覧

どんな環境にいても

どんな環境にいても

ヨガで変わっていく人達を見ていると、大きく分けて二つのパターンがあります。ひとつはどんどん自分の価値観にこだわって『弧高の人』になっていくタ...

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からだから先に変えてみる

からだから先に変えてみる

怒りを真っ向からぶつけても何も生まれません。もしも努力で状況を変えることができないなら、もうこのままでいいやと割り切って、消耗している時間を...

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スイッチを切り替えよう

スイッチを切り替えよう

一番ストレスなのは、会いたくない人と毎日顔を合わせるざる負えない環境にいるときでしょう。まして相手が攻撃的だったら、さらにつらいと思います。...

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できることから

できることから

一大決心なんてしなくていいのです。小さいことでもよいので、やってみたいことを思い描くのです。それが見つかったら実行してみる。 『思う⇒やっ...

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