女性の一生と女性ホルモン①

女性はみんな、お母さんの子宮にいるときに、すでに次世代を育む『原子卵胞』が体内に存在し、自分は女性であり、将来子供を産むことができるという本能をもって生まれてきます。

成長過程でその自覚を持ち、自分の身体を大切にする必要があるため、思春期から生理の仕組みを理解して生理を迎えることが大切です。

大人になってからも生理前、生理中のケアをきちんとして、体が本来あるべき状態をキープすれば、元気に年を重ねることができます。

それぞれのライフステージで起きる変化を把握し、どのような生活習慣を身に付けるかが、その後の『キレイ』につながります。

習慣にすべきことは

  • 体を冷やさない
  • おしっこを我慢しない
  • 冷たいものを飲まない
  • 脂肪分、肉類、乳製品を控える
  • 股、脚を閉じる
  • 毎日の排便習慣をつける

乳児・小児期

女性ホルモン

体重や身長は同じでも、男の子はがっしりとしていて、女の子はふんわり柔らかい体つきをしています。2~3歳になると、男女の本能の違いが随所に現れ始めます。

男の子は体を動かす遊びを好み、中でも突進するような動きが大好きです。女の子は何においても『かわいいこと』を重要視するようになり、ときには『しな』を作って大人の興味をひこうとすることもあります。

習慣にすべきことは

  • ゆっくりやわらかくベビーマッサージをしてあげる
  • 『ありがとう』・『ごめんなさい』など素直な言葉を学ばせる

思春期

10~12歳になるとエストロゲンの分泌が増加し、子宮と卵巣が成熟を始めます。胸もふくらみ始め、体が丸みを帯びてきます。

陰毛やわき毛も生え始めます。10~15う歳(平均12歳6か月)で初潮を迎えますが、卵巣の働きが未熟なため、生理周期や機関が安定しません。

子宮の発育も未熟で、生理痛が起きやすい傾向があります。

習慣にすべきことは

  • ブラジャーは胸がふくらみきってからつける
  • おっぱい体操をする
  • おやつは豆を使った和菓子にする
  • 早寝早起きを心がける
  • キレイな言葉遣いをする
  • ダイエットはしない

スープルトゥシェ

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コメント

  1. 恭子 より:

    しのぶさん💕私は、8月17日(木)から低用量ピルを飲むのを再開しようと思っているのよ😆❤💕😃✌女性ホルモンにも、良さそうだし‼バストアップ&女性らしいbodylineに成ると言うので、とても🎵😍🎵わよ💕🎶仕事しながら49才まで低用量ピルを連続3シート飲んでみようと思うのよ😆❤49才になったら、ベリーダンサー&🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎専門の画家&女優としてデビューしようと思うわよ😆❤😃✌

    • soupletoucher より:

      恭子さま
      女は一生 女でありたいですものね💕
      体調にも、ホルモンにも、フェロモンにも効果を実感していれば 効果ありですよ✨✨👌

  2. 恭子 より:

    しのぶさん💕✨😃❗✨😃❗✨😃❗✨😃❗✨😃❗✨😃❗✨😃❗就職祝い金💰をもらったら、産婦人科に行って、閉経まで低用量ピルのマーベロン21を連続3シート飲み続けてみようと決めたのよ😆💖47才の私だけど、ピルを飲んでみようと決めたのよ😆💖🙋🙋🙋🙋🙋🙋🙋🙋🙋🙋🙋🙋ピルは経血量を減らしてくれるし&重要なeventを重ならない様にしてくれるし&女性ホルモンにも、効くらしいので、とっても🎵😍🎵わ🎵💕🎶閉経が近くなったら、ベリーダンサー&🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎専門の画家&📷マン&女優としてデビューしようと決めたのよ😆💖🙋🙋🙋🙋🙋🙋🙋🙋🙋🙋🙋🙋

  3. 恭子 より:

    しのぶさん💕🌙😃❗🌙😃❗🌙😃❗🌙😃❗🌙😃❗明けましておめでとう🎉🎉🎉🎉🎉今年も😃✌2018年の1月22日の最終便で✈✈✈✈✈✈✈✈✈✈で伊丹空港から羽田空港行きのJAL国内線で上京する事にしたのよ😆💖🙋🙋🙋🙋🙋🙋🙋🙋🙋🙋🙋🙋2019年の10月12日まで低用量ピルのマーベロン21を飲んでみようと思っているのよ😆💖😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘

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